Naturalne witaminy

Czego sprzedawcy suplementów nie mówią Ci o preparatach witaminowych?

Na rynku dostępnych jest wiele preparatów witaminowych, multiwitaminy, witaminy dla dzieci, dorosłych, kobiet, mężczyzn itd.
Jednak w tym przypadku nazwa, etykietka, czy hasło reklamowe produktu powinny mieć dla Ciebie znacznie mniejsze znaczenie. O wiele bardziej istotne jest to co dany produkt naprawdę w sobie zawiera.

To już znacznie bardziej skomplikowana sprawa. Na rynku istnieje bowiem bardzo dużo produktów. Począwszy od zupełnie chemicznie wytwarzanych witamin, poprzez multiwitaminy zawierające także wyciągi z roślin, a skończywszy na w 100% naturalnych produktach stworzonych z roślin uprawianych ekologicznie.

Jaka jest różnica pomiędzy nimi i czy warto za to płacić?

Sekretem jest wchłanianie – czyli możliwość przyswojenia przez nasz organizm substancji zawartych w suplementach diety. Jak zapewne się domyślasz naturalne produkty wchłaniają się znacznie lepiej od ich syntetycznych odpowiedników. Dlaczego tak się dzieje?

Witaminy i minerały, ze względu na odmienną budowę wchodzą w interakcje pomiędzy sobą, jak również z innymi składnikami powodując pogorszenie (antagonizm) lub polepszenie wchłaniania (synergizm) danej witaminy lub składnika mineralnego.

Na przykład witamina E wchłania się znacznie lepiej, jeżeli występują z nią: witamina A, witamina C, kompleks witamin B, selen, mangan, fosfor, czy niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe.

Naturalne witaminy zawarte w roślinach nie są pojedynczym składnikiem, lecz występują wśród tysięcy innych substancji. Rośliny w wysokich właściwościach leczniczych zawierają odpowiednie dla człowieka ilości i proporcje składników odżywczych.

Sztuczne jednoskładnikowe witaminy nie mają tutaj żadnych szans.

Jak twierdzi wielu naukowców, wysokie wchłanianie zapewniają tylko naturalne witaminy produkowane z roślin o ponad-przeciętnych właściwościach odżywczych.
Zwykle opłaca się zainwestować więcej w produkty lepszej jakości , bo w tym przypadku jakość bezpośrednio przekłada się na Twoje zdrowie.

Jak rozpoznać jakie suplementy diety są dobre?

Zdaję sobie sprawę, że czytanie składu produktu najczęściej niewiele wnosi do sprawy. Warto sięgnąć głębiej i dowiedzieć się jak dokładnie produkowane są suplementy.

To procesy produkcyjne decydują o tym czy suplementy diety są skuteczne. Niestety nadal niewielu producentów udostępnia Klientom tego typu informacje.

Wyjątkiem są suplementy diety firmy Calivita, które osobiście bardzo polecam.

Wyłącznie suplementy bez sztucznych barwników i konserwantów.

Z tymi chemicznymi substancjami mamy wystarczająco do czynienia w codziennym jedzeniu, aby móc unikać ich w suplementach, które mają przecież poprawić naze zdrowie.
W przyrodzie istnieje wystarczająco dużo naturalnych substancji konserwujących aby spokojnie móc zrezygnować z sztucznych konserwantów.

W Calivita do konserwacji produktów roślinnych używa się bogaty w potas ekstrakt z żurawin, pomidorów, papryki, czarnych jagód, borówek, malin. Jarzębiny. Wszystkie one zawierają naturalne konserwanty.
Aby zapobiec jełczeniu oleju rybiego zamkniętego np. w kapsułce doskonałego produktu OMEGA3 zastosowano zestaw naturalnych tokoferoli (czyli naturalna witamina E).

Warto również zwrócić uwagę na certyfikaty poświadczające proces produkcji.

Jeżeli chodzi o naturalne suplementy diety to najważniejsze są dwa certyfikaty:

Good Agricultural Practice (GAP) – czyli Dobra Praktyka Rolnicza to zbiór przepisów dotyczących wszystkich aspektów ekologicznej uprawy roślin, z których powstają naturalne suplementy diety .
Naturalne witaminy mogą powstawać wyłącznie z naturalnie uprawianych roślin!

Good Manufacturing Practice (GMP) – czyli Dobra Praktyka Wytwarzania świadczy o najwyższej jakości procesów produkcji suplementów.

Certyfikat ten obejmuje wszystkie procesy produkcyjne począwszy od zbierania naturalnych składników, poprzez produkcję suplementu, aż po metody pakowania i transportu gotowych produktów.

Kolejnym bardzo ważnym certyfikatem (choć nie jest wymagany dla suplementów diety) jest certyfikat FDA.
FDA – czyli Food and Drug Assosiation (Amerykańska Agencja do spraw żywności i leków) uchodzi za jeden z najbardziej rygorystycznych organów kontroli na świecie. Otrzymanie takiego certyfikatu jest gwarancją skuteczności i bezpieczeństwa produktu potwierdzonego badaniami naukowymi.

Jeżeli chodzi o produkty dostępne na polskim rynku, to w zasadzie jedynie suplementy CaliVita mogą pochwalić się tym certyfikatem.

Jak wybrać odpowiednie witaminy dla dzieci?

Jeżeli chodzi o witaminy dla dzieci to potrzebny jest suplement spełniający najwyższe możliwe kryteria jakości. Tutaj nie ma miejsca na jakiekolwiek oszczędności. W tym wieku tak ważne jest wspomaganie prawidłowego rozwoju psychicznego i fizycznego.
Dobrze dobrane naturalne witaminy pomogą dzieciom zbudować zdrowy i mocny organizm, odporny na infekcje, wirusy i zanieczyszczenie środowiska, z którym stykamy się wszyscy.

Lion Kids Multivitamin + Vit D jest suplementem diety zawierającym najważniejsze witaminy dla dzieci. Wszystkie witaminy i minerały są naturalnego pochodzenia, występują w ilościach i proporcjach najlepiej dostosowanych do potrzeb rozwojowych dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym.

Czy multiwitaminy są odpowiedzią na Twoje codzienne zapotrzebowanie?

Z pewnością tak, a ich regularne spożywanie jest w dzisiejszych czasach całkowitą koniecznością. Kwestią nad którą warto się zastanowić jest odpowiedni dobór witamin do wieku, czy płci.

Inne więc będą witaminy dla dzieci, inne dla osób w dorosłych, czy ludzi w starszym wieku.
Różnice te można zobaczyć na przykładach suplementów takich jak Full Spectrum – zawierający 29 naturalnych witamin i minerałów. Wszystkie składniki preparatu wzajemnie się uzupełniają i współpracują ze sobą, a efektem ich pracy jest zdrowy i silny organizm.

Do porównania mogą nam również posłużyć multiwitaminy dla innych grup wiekowych – takie jak Senior Formula lub Menopausal Formula. Zawierające składniki ściśle dopasowane do konkretnego zapotrzebowania tych grup ludzi.

Calivita poszła jeszcze o krok dalej. Zgodnie z najnowszymi badaniami w dziedzinie odżywiania opartych na diecie zgodnej z grupą krwi, stworzono specjalne multiwitaminy przeznaczone dla konkretnej grupy krwi. W ten sposób powstała seria preparatów Vital.