Gdy grozi nam niedobór witamin
3 lutego 2010
Brak komentarzy
Coraz częściej słyszymy ze zdumieniem, że świat medyczny dowodzi, iż witaminy i minerały nie są konieczne do utrzymania ciała w stanie zdrowia i że bardziej szkodzą niż pomagają.Docierają do nas także opinie, że sztuczne witaminy są identyczne z naturalnymi i mają znacznie lepsze działanie. W sumie jest to obojętne jeśli przyjmiemy, że witaminy i minerały rzeczywiście nie są nam potrzebne.
Do tej pory tÅ‚umaczono nam, że witaminy tym bardziej naturalne, pochodzÄ…ce ze Å›wieżych warzyw i owoców sÄ… niezastÄ…pione nie tylko do wzrostu, ale także do życia.
Wielokrotnie mogliśmy prawdziwość tego stwierdzenia zbadać na sobie. Wiemy i dostrzegamy na pierwszy rzut oka, że wegetarianie są po prostu zdrowszymi i młodszymi biologicznie ludźmi. Tak. Człowiek będący kilka lat wegetarianinem to człowiek szczupły, z dobrze rozwiniętymi mięśniami, odporny na infekcje i ze stałym doskonałym samopoczuciem.
Jeśli weźmiemy pod uwagę fakt, że
- witaminy to zwiÄ…zki organiczne, których nasz organizm nie może sam wytwarzać. MuszÄ… być dostarczane z zewnÄ…trz
- właściwie każdy proces chemiczny zachodzący w naszym ciele potrzebuje obecności witamin
- mianem witamin definiujemy caÅ‚Ä… grupÄ™ różnorodnych zwiÄ…zków chemicznych
- ponieważ niedobór konkretnego enzymu lub witaminy spowalnia lub uniemożliwia przebieg rekcji chemicznych wewnÄ…trz organizmu, nawet pomimo dostÄ™pu wszystkich pozostaÅ‚ych substancji chemicznych organizm nie może ich wykorzystać.
- Brak stosownej iloÅ›ci i rodzaju enzymów i witamin może wywoÅ‚ać zachodzenie reakcji chemicznych niekorzystnych dla organizmu.
Staje siÄ™ oczywiste, że tak, czy inaczej witaminy sÄ… po prostu niezbÄ™dne i koniecznie trzeba zadbać, by organizm systematycznie otrzymywaÅ‚ odpowiedniÄ… porcjÄ™ wszystkich typów witamin.
Takiemu wyzwaniu może sprostać jedynie prawidÅ‚owo zróżnicowana dieta. Faktem jest, że potrzebujemy na co dzieÅ„ stosunkowo niewielkie dawki witamin.
Co to oznacza? Otóż ich ilość w porównaniu do iloÅ›ci np. lipidów czy cukrów jest faktycznie niewielka. BiorÄ…c wszak pod uwagÄ™ fakt, że naturalne witaminy znajdziemy wyÅ‚Ä…cznie w surowych roÅ›linach okazuje siÄ™, że niezwykle jest zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na wszystkie enzymy, witaminy i mineraÅ‚y.
Wszyscy wiemy doskonale jak wygląda nasza dieta. I każdy z nas sam powinien odpowiedzieć sobie na pytanie, czy warto dodatkowo uzupełniać dietę produktami zawierającymi witaminy i minerały.
Czy preparaty witaminowe suplementujÄ… niedobór witaminy?
SÄ… różne opinie i gÅ‚osy na ten temat. I powtórnie odwoÅ‚am siÄ™ gÅ‚osu zdrowego rozsÄ…dku. JeÅ›li czujemy po sobie i dostrzegamy u siebie objawy niedoboru witamin, a nasz styl odżywiania pozostawia wiele do życzenia, to co powinniÅ›my zrobić?
Zdrowy rozsÄ…dek sugeruje logiczne rozwiÄ…zanie: w szybkim tempie uzupeÅ‚nij niedobór witamin, a nastÄ™pnie pilnuj, by nie dopuszczać do powstawania nastÄ™pnych niedoborów.
I kolejne pytanie
Czy preparaty witaminowe powinny zawierać naturalne witaminy, czy lepiej korzystać z syntetycznych witamin?
Z pewnoÅ›ciÄ… znajdziesz wÅ›ród lekarzy wielu zwolenników chemicznych witamin. StawiajÄ… na naukÄ™ i uznajÄ…, że umysÅ‚ ludzki jest mÄ…drzejszy niż jakaÅ› tam natura.
Jeżeli zdasz sobie sprawÄ™, że każda roÅ›lina zawiera dziesiÄ…tki a nawet setki przeróżnych zwiÄ…zków chemicznych, bÄ™dzie jasne, że żaden sztuczny specyfik nie jest w stanie tego dokonać.
W naturze wszystko dziaÅ‚a dokÅ‚adnie tak jak w organizmie. Każda przemiana chemiczna wymaga użycia różnorodnych zwiÄ…zków w ustalonych proporcjach. Nie można tych wyrafinowanych powiÄ…zaÅ„ skopiować.
Za naturalnymi suplementami przemawia fakt, że jest to po prostu rodzaj zdrowego jedzenia. Tak. Za jedzenie uważamy pasteryzowane soki owocowe, konserwowane miÄ™so lub jarzyny w sÅ‚oikach itd, ba, o zupach w proszku również mówimy, że sÄ… jedzeniem.
Właściwie przetworzone rośliny zawierające dużą ilość witamin także stanowią rodzaj pożywienia bez wątpienia. I jest to na pewno dużo cenniejsze pożywienie, niż sproszkowana zawartość torebki z opisem w rodzaju "domowa zupa jarzynowa" albo "wigilijny barszcz babuni".
WybierajÄ…c naturalny suplement diety, ot np. naturalny preparat witaminowy trzeba zwrócić uwagÄ™, na jakość procesów technologicznych, którym byÅ‚y poddane surowce do produkcji preparatu witaminowego.
Pasteryzowany owoc to rzecz jasna zupełnie nie to samo, co świeży owoc. Preparaty witaminowe firmy CaliVita zawierają składniki naturalne poddane procesom technologicznym, pozwalającym na zachowanie wszystkich właściwości rośliny w nienaruszonym stanie. Mowa to np. o liofilizacji czy dehydratacji. Decydując się na preparat witaminowy firmy CaliVita z bez wątpienia odczujesz dobroczynną moc naturalnych witamin.
Wypowiedz sie!