Korzystny wkład błonnika w zdrowie jelit.

Światowa Organizacja Zdrowia  świadoma istniejących niebezpieczeństw zdrowotnych, wyraźnie podkreśla dietetyczną rolę błonnika w zapobieganiu schorzeń cywilizacyjnych.

Życie w ciągłym stresie zaburza prawidłową i szybką pracę jelit. Szybkie tempo życia, żywność, jaką spożywamy sprawia, że  występują zaparcia, wzdęcia, zwolniona praca jelit. Pokarm zalega w jelicie. Nawet ten, kto ma zdrowe jelita, ma problemy z truciznami pochodzącymi ze środowiska zewnętrznego. Niezbędne jest oczyszczanie jelit.

 

Zatruty organizm może sygnalizować szeroką paletę objawów. Będzie to wyczerpanie, zatwardzenie, problemy z trawieniem, problemy ze zrzuceniem wagi, wzdęcia, brzydki oddech, zawroty głowy, apatia, przygnębienie, problemy ze skórą. Tego typu problemy rozwiąże błonnik (prebiotyk).

Bardzo dobry wpływ błonnika na zdrowie to między innymi poprawa perystaltyki jelita, pozytywny wpływ na florę bakteryjną (probiotyk) oraz zmniejszenie drogi którą przebywa jedzenie od żołądka do odbytu, usuwając tym samym zagrożenia związane z procesami gnicia. Ze względu na opisane własności błonnik zalicza się do zbioru składników żywności zwanych prebiotykami. Prebiotyki nie są trawione przez ludzki układ pokarmowy, ale przyczyniają się do wzrostu ilości mikrobów pozytywnie wpływających na nasze zdrowie.

Obfite w błonnik są między innymi w warzywach, takich jak fasolka, groch czy rzepa. Wśród owoców wskazane będą suszone rodzynki.  Można także skorzystać z gotowych preparatów takich jak np. łodyga juki lub błonnik jabłkowy, które także posiadają mikroelemnty jak np. cynk, magnez, żelazo i wapń . Pure yucca także powoduje likwidacje pasożytów z ciała