Artykuly zwiazane z: Naturalne witaminy

Ze względu na szerokie zastosowanie jako suplement diety, witamina C może być bardziej znana opinii publicznej od innych witamin. Badania pokazują, że ponad 40% osób podeszłym wieku musi zażywać witaminę C, a prawie 25% wszystkich osób dorosłych.
Witamina C, zwana jest także kwasem askorbinowy, jest rozpuszczalna w wodzie, jest z łatwością wydalana z organizmu, gdy jest w nadmiarze, dlatego nie trzeba się bać przedawkowania tej witaminy ani jakiś skutków ubocznych. Jest to tak ważna witamina, że prawie wszystkie ssaki mogą korzystać z własnych komórek by ją wytworzyć. Ludzie, goryle, szympansy, nietoperze, świnki morskie  są …

Ze względu na szerokie zastosowanie jako suplement diety, witamina C może być bardziej znana opinii publicznej od innych witamin. Badania pokazują, że ponad 40% osób podeszłym wieku musi zażywać witaminę C, a prawie 25% wszystkich osób dorosłych.
Witamina C, zwana jest także kwasem askorbinowy, jest rozpuszczalna w wodzie, jest z łatwością wydalana z organizmu, gdy jest w nadmiarze, dlatego nie trzeba się bać przedawkowania tej witaminy ani jakiś skutków ubocznych. Jest to tak ważna witamina, że prawie wszystkie ssaki mogą korzystać z własnych komórek by ją wytworzyć. Ludzie, goryle, szympansy, nietoperze, świnki morskie  są …

Metodę odżywiania przenosimy z pokolenia na pokolenie. Mało kto jest  świadomych, iż to co jest w naszym menu wpływa na bardzo wiele czynników w naszym życiu. Zdrowe odżywianie wpływa między innymi na odporność organizmu,  wygląd naszej skóry, paznokci, włosów czy też decyduje o powstawaniu zmarszczek i początkach różnych chorób. Znacznie częściej chodzimy na Fast-foody, które cieszą się coraz większą ilością miłośników. Codzienne posiłki znajdują w składzie coraz to większą ilość złych kwasów tłuszczowych i cukrów, które …

Są rozmaite opinie i wypowiedzi na ten temat. I tytaj odwołam się do głosu zdrowego rozsądku. Jeśli wyczujemy po sobie i widzimy u siebie symptomy niedoboru witamin, a nasz styl odżywiania pozostawia sporo do życzenia, to co musimy zrobić? Zdrowy rozsądek sugeruje logiczne rozwiązanie:  zdecydowanie i szybko uzupełnij niedobór witamin, by nie powstała awitaminoza,  a potem dbaj, by nie doszło do powstawania kolejnych kłopotów.
I kolejne pytanie.
Czy preparaty odżywcze powinny zawierać naturalne witaminy, czy lepiej korzystać ze sztucznych witamin? To prawda, że znajdziesz wśród lekarzy wielu zwolenników sztucznych witamin. Preferują oni …

W wyniku zatrucie organizmu szkodliwymi produktami metabolizmu, wątroba zostaje "przepełniona" toksynami, co powoduje ciągłe zmęczenie i bóle głowy. Korzeń mniszka lekarskiego poprawia działanie wątroby, a mleko z nasion drapacza lekarskiego pomaga neutralizować wolne rodniki.
Inną częstą przyczyną ciągłego zmęczenia jest anemia, która powoduje niedostateczne dotlenienie komórek. Zwykle przyczyną anemii jest brak żelaza, który u kobiet może być wynikiem obfitych miesiączek, natomiast  u wegetarian i wegan zbyt małej ilości żelaza w pożywieniu.
Jeśli podejrzewa się anemie, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Żelazo jest przyswajalne najlepiej wtedy, gdy stosujemy je razem z …